Опасные способы похудения

Сейчас на каждом шагу можно встретить рекламу, обещающую избавить от лишнего веса легкими способами и люди  готовы поверить во всё, только бы не изнурять себя диетами и в фитнес-клубах. А ведь несоблюдение основных  правил прохождения диеты, не задумываясь о последствиях, может нести реальную угрозу вашему здоровью. Сегодня мы хотим  познакомить вас с тем, к чему может привести стремление похудеть путем голодания и использования слабительных и мочегонных средств.

Голодание. Принцип действия.

При голодании теряется вначале мышечная, а затем жировая масса. Если вы голодаете под наблюдением врача-диетолога и абсолютно здоровы, практика показывает, что лучше отдать предпочтение одному – двум разгрузочным дням в неделю и как можно большему пребыванию на природе – в парке, лесу, на даче.

Голодание. Угроза здоровью.

Голодание ослабляет иммунную систему и вредно влияет как на отдельные органы, так и на организм в целом. Так как при голодании вместе с жиром сжигается и мышечная ткань, кожа становится дряблой, появляются морщины. Даже после 3-4 дневного голодания человек выглядит нездоровым: жизненный тонус ослаблен, но больше всего страдает цвет лица и кожа.

Слабительные и мочегонные средства. Принцип действия.

Вес, который уходит при применении мочегонных и слабительных препаратов — это вес воды и содержимого пищеварительной системы. С вашими жирами и лишними калориями ничего не происходит, они остаются. Нарушается баланс микрофлоры кишечника, т.к. вымывается все подряд – и вредные для организма вещества, и полезные.

Слабительные и мочегонные средства. Угроза здоровью.

Если вы часто применяете слабительные и мочегонные таблетки, капсулы и т. п., то возникает эффект привыкания, организм не “хочет” работать в нормальном режиме. Регулярное использование и злоупотребление слабительными средствами чревато снижением уровня калия в крови, что может привести к развитию аритмии в работе сердца, а также панкреатиту.   Выводы: ищите диеты, с которыми можно похудеть без ущерба для своего организма.