В предыдущей статье  мы представили традиционное меню, обратив внимание на содержание белка в основных компонентах блюд,  и оказалось, что с белками у нас перебор. Особой опасности в этом нет, но, думая о здоровом сбалансированном  питании, необходимо стремиться к норме.Читать Дальше →

Устраивая себе самую жесткую разгрузочную диету, надо помнить, что здоровое сбалансированное питание требует учитывать два момента: она не должна быть длительной (не дольше 2-х недель), и второе – в рационе должны присутствовать жиры.Читать Дальше →

По мнению специалистов причиной поздних токсикозов являются глубокие изменения почти всех видов обмена — расстройства сосудистой, выделительной систем, ферментных процессов.Читать Дальше →

Пчелиная пыльца, маточное молочко, прополис, яд, воск и другие продукты пчеловодства менее популярны, чем мед, а, по мнению специалистов, апитерапия неоднократно заслуживает интерес. В чем заключается ее сила? Что мы потеряем, если исчезнут пчелы?Читать Дальше →

Бобы, фасоль, в ближайшее время появится зеленый горошек… свежие, зеленые и вкусные стручки. Прежде всего, здоровые. Тот, кто думает, что их главная роль: «производство газа в кишечнике» — глубоко ошибается.Читать Дальше →

Повышенный холестерин Повышенный холестерин — это проблема более 60 % населения. Главные виновники — это неправильное питание и гены. Однако это не означает, что достаточно внести изменения в меню, чтобы все вернулось в норму.Читать Дальше →

Черешня включает в себя самые полезные витамины A, B, C. Она благотворно влияет на такие заболевания, как артрит, подагра и гипертоническая болезнь. Так что не стесняйтесь идти до ближайшего магазина и загрузить свой холодильник полезными плодами.Читать Дальше →

Без пищи мы можем прожить больше месяца, без воды в течение 3-4 дней. Находится она во всех живых организмах. Составляет 94 % веса человеческого тела, 73 % веса новорожденного, примерно 50-70 % от массы тела взрослого человека.Читать Дальше →