Когда набухают лодыжки у ног — разве это проблема с почками?

После тяжелого рабочего дня трудно бывает выбить ногу из ботинка. Это не обязательно означает проблемы со здоровьем, но, к сожалению, является важным сигналом. Источником проблемы могут быть почки, сердечно-сосудистая система, заболевания суставов или аллергия. Симптомы нужно проверять.

Отеки ног включают в себя большую поверхность, а не только вокруг лодыжек. Самый простой способ определение отеков ног — это исчезновение костей, которые сливаются с ногой. Нетрудно также заметить и отек стоп. Если сандали вам жмут в ноге или ремешки обуви оставляют отпечаток, конечно же, ноги опухли. Болезнь очень распространенная, чем вы думаете. Чувство тяжести в ногах, их неестественная усталость, опухшие кровеносные сосуды — все это симптомы отеков ног.

Как правило, такие изменения носят временный характер, и мы сами можем выявить причину проблемы. Перегрев организма или длительное пребывание в одном положении (например, на компьютере) накапливает в тканях слишком много жидкости. Если вы после похмелья, шансы на отек еще больше. В основном, просто держите ноги выше и пейте жидкость, чтобы все вернулось в норму. Почему? Высота улучшает кровообращение ног. А почему пить жидкость? Ведь ее и так слишком много. Проблема заключается не столько в количестве, сколько в плотности крови. Более редкая кровь циркулирует быстрее и эффективнее.

Осторожно! Неправильное истолкование симптомов может привести вас в заблуждение.  Если проблема не уходит, а усиливается, необходимо проконсультироваться с врачом. Для начала сходите к терапевту, который, в случае необходимости, после предварительного обследования, направит вас к соответствующему специалисту.

Венозная недостаточность

Хроническая венозная недостаточность – это частая причина проблем с ногами. Еще до недавнего времени рассматривалась, как незначительное недомогание, с которым можно жить. В частности, это правильно. Но практика показывает, что от отеков к серьезным проблемам один шаг. Серьезные осложнения венозной недостаточности первоначально проявляются в припухлости.

Это тромбофлебит поверхностных и глубоких вен, эмболия легочной артерии и варикозные язвы голени. Расходы на лечение и более широкие социальные последствия (отпуск по болезни, необходимость отказа от работы и т. д.) снижают качество жизни пациентов. Это приводит к тому, что отек ног, лодыжек или икр рассматриваются все чаще с должной серьезностью.

Значительно развилась диагностика и способы лечения. Сегодня врач, подозревая проблему с системой кровотока, регулярно направляет пациента к специалисту флебологии. А он, на основании обследований, оценивающих венозное кровообращение (например, УЗИ или метод Доплера), решает, как действовать дальше. Эффективное урегулирование остаточной венозной крови часто требует хирургического вмешательства (использование лазера, склеротерапия). К сожалению, эти процедуры вам придется самостоятельно финансировать.

Дополнительное лечение варикозного расширения вен ищите в частных клиниках. Хотя есть изобилие лекарств (также доступных без рецепта) и трав (например, с экстрактом конского каштана), которые улучшают кровообращение в венах, они все же не решают полностью проблему, а лишь приносят временное облегчение. Более эффективным методом лечения бывает изменение образа жизни. Если вам приходится много сидеть или стоять, то каждые несколько минут сгибайте ноги и выполняйте крошечные круги коленями.

Хроническая венозная недостаточность — это очередное заболевание, связанное с избыточным весом. Позаботьтесь, чтобы в вашем рационе хватало источников витамина A, С, Е, селена, цинка и меди. Также полезен рутин (присутствует во многих продуктах растительного происхождения, даже в цитрусовых), который изолирует уплотнения в мелких кровеносных сосудах. Занимайтесь спортом регулярно. Ваши вены любят плавание, прогулки и езду на велосипеде. Лыжи не обязательно.

Помните, что, укрепляя мышцы, вы помогаете транспортировке крови в сосудах. Не позволяйте крови чрезмерно сгущаться, выпивайте около 2 литров жидкости в день. В жару или во время тренировки еще больше. В течение дня постарайтесь хотя бы на несколько минут отдыхать с поднятыми ногами. Убедитесь в том, чтобы и ночью ноги были выше головы.

Эти рекомендации являются хорошей профилактикой и лечением. Если вы не можете решить проблему, нужно сказать об этом врачу, чтобы вместе с ним искать более эффективные решения. Помните, что симптомы, типичные для венозной недостаточности, встречаются у 60% женщин и 20% мужчин. Но это не означает, что все нуждаются в интенсивном лечении. Проблема находится в другом месте.

Когда ваше сердце и вены работают правильно, кровь постоянно и эффективно транспортируется: столько же крови поступает в ткани и из них вытекает. Отток крови от ног контролируется специальной системой клапанов и благодаря работе мышц. Механизм может быть нарушен по многим причинам. Поэтому лечение должно проходить под присмотром нескольких врачей.

Если сердце слишком слабо гонит кровь из вен и сосудов, вероятно нужна помощь кардиолога. В других случаях, можете рассчитывать на консультацию эндокринолога и нефролога. При первом визите врач не всегда правильно может определить, откуда ваши отеки. Поэтому часто он направляет вас к специалисту, дает направление сдать основные анализы (например, крови и мочи).

Отеки ног бывают следствием гормональных нарушений и даже в результате неправильного поглощения белков. При заболеваниях почек, как правило, в дополнение к опухшим ногам, появляются и «мешки» под глазами и гипертония. Кроме вен в ногах раздражаются также артерии. Проблема проявляется в онемении ног (хромота).

Cуществует также аллергический отек. Он может возникнуть после контакта с новым косметическим средством – кожа воспаляется и чешется, образуется сыпь. Если вы много танцуете, опухшие лодыжки могут быть признаком артрита или артроза суставов. Эта проблема возникает нечасто среди населения в целом, но среди танцовщиц является довольно распространенным явлением. У некоторых женщин отек ног является одним из симптомов предменструального синдрома.

Однако может означать и какие-то более серьезные проблемы с гормонами, в основном секса (эстрогена, прогестерона, тестостерона). Бывает, что достаточно просто поменять противозачаточные таблетки, чтобы эстрогены перестали задерживать воду в организме. Отеку ног способствуют и другие препараты, например, против гипертонии или противовоспалительное средство. Если вы замечаете между ними связь, поговорите со своим врачом, чтобы подобрать такие, которые не вызывают этих побочных эффектов. Обычно это работает.